نوع فایل: power point

قابل ویرایش 13 اسلاید

قسمتی از اسلایدها:

هدف اصلی از بدنسازی در يک ورزش گروهی فراهم کردن شرايطی است که ورزشکار توان لازم را برای انجام حرکات و مهارتها و تکنيکهايي که در تمام طول بازی لازمه آن ورزش است را کسب کندمساحت زمين بازی 40*20 متر برابر با 800 متر مربع است کهبه طور متوسط هر بازيکن بايد 80 متر را پوشش دهد – به خاطر جابجايی سريع توپ وبازيکن توان بالای بدنی را از بازيکن می طلبد.

مربی بدنساز:

مسئول دوره بندی تمرين در طول فصل , ارزيابی و پيش نويسی تمرينات آماده ساز ی ورزشکاران با دقت در استراحت و بازگرداندن به حالت اوليه ورزشکاران بعد از تمرين و مسابقات , تهيه ليست مواد غذايی که به آمادگی بيشتر بازيکنان کمک می کنند با مربی بدنساز استسازماندهی و برنامه ريزی با مربی و ديگر اعضاي کميسيون تکنيکی مربیدروازه بانی مسئول برنامه ريزی تمرينات مخصوص گلرها با هماهنگی مربی و بدنساز تيم است

بدنساز فوتسال:
بدنساز فوتسال فردی حرفهای تحصيل کرده در رشته تربيت بدنی است يعنی رشته ای که در آن با مفاهيم اصلی فيزيولوژيکی , بدن انسان و با روشهای ارزيابی (نمونه گيری) و برنامه ريزری تمرين ورزشکاران , چگونگی برنامه ريزی جلسات تمرينی , چگونگی دوره بندی تمرينات فيزيکی در طول يک فصل , شناخت سيستم های متابوليکی در تمرين , تاثير رژيم غذايی , تاثير بازگشت به حالت اوليه , تاثير حجم و شدت کار در تمرين ورزشکاران , مصدوميتهای ورزشی و ديگر مفاهيم آشنا باشد.مربی بدنساز: در صورت داشتن خلاقيت کمک موثری به تيم می کند. احساس مربی بدنساز را می توان شم بدنسازی نام برد

فهرست مطالب و اسلایدها:

مربی بدنساز

بدنساز فوتسال

اهداف بدنسازی در فوتسال

حرکتهای فيزيکی در فوتسال

تمرين فيزيکی تاکتيکی

بازگشت به حالت اوليه

انجام تمرينات بازگشت به حالت اوليه